Como ter o Cabelo dos Sonhos – 5 Dicas

Cabelos dos Sonhos

É fato que ter um cabelo lindo é o sonho de todas as mulheres.

Mas, o que muitas não sabem, é que não é preciso gastar uma fortuna para conquistar o cabelo perfeito.

Com alguns cuidados e os produtos certos, você pode conseguir um cabelo dos sonhos em casa e sem gastar muito no salão.

Quer saber como?

Se liga nas dicas a seguir!

Dicas para ter o cabelo dos sonhos

Independente do seu tipo de cabelo, alguns cuidados valem para todos. Calma, é mais fácil do que você imagina conquistar um cabelo dos sonhos. Olha só!

1. Alimentação equilibrada

Sei que parece clichê, mas as vezes esquecemos que o nosso cabelo e pele são reflexos do que ingerimos.

Então, ele fica mais feio ou mais bonito dependendo do que colocamos no prato.

Existem alimentos que agem diretamente nos fios são eles:

Ovos:

Consumir ovos regularmente ajuda a manter a saúde capilar.

O ovo possui proteínas, aminoácidos, vitaminas e minerais como zinco, selênio e ferro. Esses nutrientes contribuem para o processo de formação capilar e deixando-os mais saudáveis.

Leite :

O leite fornece vitaminas A B1, B2, B6 e B12, zinco, magnésio, fósforo e potássio, além de proteínas para quem o consome regularmente.

Por isso, ele pode evitar a queda dos fios devido as deficiências vitamínicas desses nutrientes.

Abacate:

O abacate é uma excelente fonte de gordura boa para o organismo.

E alem disso, consumir abacate promove o crescimento do cabelo devido à presença de vitamina E.

Carne vermelha:

Ela possui altos níveis de aminoácidos e ferro. Esses nutrientes contribuem bastante para a saúde capilar.

Batata-doce :

A batata-doce fornece um carboidrato de qualidade e ainda estoques de vitamina C e de biotina, que é o micronutriente que participa da formação dos fios de cabelo.

Agora que você já sabe quais os alimentos que ajudam a manter os fios saudáveis e lindos, vamos para a próxima dica.

  1. Produtos

Escolha produtos que são específicos para a necessidade do seu cabelo. Por exemplo: Se seu cabelo esta ressecado, escolha um shampoo e condicionador nutritivo.

Para conseguir fazer a escolha certa você precisa observar e conhecer o seu cabelo.

  1. Cronograma capilar

O Cronograma capilar é como uma agenda do seu cabelo. Nele você coloca os dias em que vai realizar cada tratamento (Nutrição, hidratação, reconstrução), alternando as lavagens.

Assim seu cabelo vai ficar sempre saudável e lindo!

Existe um cronograma especifico para cada tipo e necessidade do cabelo.

A Blogueira Bélit Araújo, postou em seu blog como fazer um com.

Clique aqui e saiba como fazer.

  1. Não Deixar ele úmido

Evite dormir com o cabelo úmido, ou amarrar ele úmido, pois a umidade pode ocasionar a proliferação de micro-organismos causadores de mofo no couro cabeludo e na extensão dos fios ou seborreia.

  1. Procedimento químico

Antes da tintura ou de qualquer procedimento químico faça umectação no cabelo.

A umectação é feita com óleo vegetal extra virgem, aplicando o óleo em toda a extensão dos fios.

Fazendo isso antes do procedimento químico vai ajudar o cabelo a ter menos danos causados pela química.

Resumo

Com essas 5 dicas você vai conquistar o cabelo dos sonhos!

Tudo isso se gastar muito tratamentos de salão.

Você só vai precisar ter uma alimentação saudável, ingerindo alimentos que ajudam na saúde e beleza dos fios.

Saber quais produtos o seu cabelo precisa, organizar as lavagens dele no cronograma capilar, evitar dormir com ele molhado e protegendo ele de químicas com umectação.

E aí, qual dessas dicas você mais gostou?

Compartilha essas dicas com sua amiga, ela vai amar saber!

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