É fato que ter um cabelo lindo é o sonho de todas as mulheres.
Mas, o que muitas não sabem, é que não é preciso gastar uma fortuna para conquistar o cabelo perfeito.
Com alguns cuidados e os produtos certos, você pode conseguir um cabelo dos sonhos em casa e sem gastar muito no salão.
Quer saber como?
Se liga nas dicas a seguir!
Dicas para ter o cabelo dos sonhos
Independente do seu tipo de cabelo, alguns cuidados valem para todos. Calma, é mais fácil do que você imagina conquistar um cabelo dos sonhos. Olha só!
1. Alimentação equilibrada
Sei que parece clichê, mas as vezes esquecemos que o nosso cabelo e pele são reflexos do que ingerimos.
Então, ele fica mais feio ou mais bonito dependendo do que colocamos no prato.
Existem alimentos que agem diretamente nos fios são eles:
Ovos:
Consumir ovos regularmente ajuda a manter a saúde capilar.
O ovo possui proteínas, aminoácidos, vitaminas e minerais como zinco, selênio e ferro. Esses nutrientes contribuem para o processo de formação capilar e deixando-os mais saudáveis.
Leite :
O leite fornece vitaminas A B1, B2, B6 e B12, zinco, magnésio, fósforo e potássio, além de proteínas para quem o consome regularmente.
Por isso, ele pode evitar a queda dos fios devido as deficiências vitamínicas desses nutrientes.
Abacate:
O abacate é uma excelente fonte de gordura boa para o organismo.
E alem disso, consumir abacate promove o crescimento do cabelo devido à presença de vitamina E.
Carne vermelha:
Ela possui altos níveis de aminoácidos e ferro. Esses nutrientes contribuem bastante para a saúde capilar.
Batata-doce :
A batata-doce fornece um carboidrato de qualidade e ainda estoques de vitamina C e de biotina, que é o micronutriente que participa da formação dos fios de cabelo.
Agora que você já sabe quais os alimentos que ajudam a manter os fios saudáveis e lindos, vamos para a próxima dica.
- Produtos
Escolha produtos que são específicos para a necessidade do seu cabelo. Por exemplo: Se seu cabelo esta ressecado, escolha um shampoo e condicionador nutritivo.
Para conseguir fazer a escolha certa você precisa observar e conhecer o seu cabelo.
- Cronograma capilar
O Cronograma capilar é como uma agenda do seu cabelo. Nele você coloca os dias em que vai realizar cada tratamento (Nutrição, hidratação, reconstrução), alternando as lavagens.
Assim seu cabelo vai ficar sempre saudável e lindo!
Existe um cronograma especifico para cada tipo e necessidade do cabelo.
A Blogueira Bélit Araújo, postou em seu blog como fazer um com.
Clique aqui e saiba como fazer.
- Não Deixar ele úmido
Evite dormir com o cabelo úmido, ou amarrar ele úmido, pois a umidade pode ocasionar a proliferação de micro-organismos causadores de mofo no couro cabeludo e na extensão dos fios ou seborreia.
- Procedimento químico
Antes da tintura ou de qualquer procedimento químico faça umectação no cabelo.
A umectação é feita com óleo vegetal extra virgem, aplicando o óleo em toda a extensão dos fios.
Fazendo isso antes do procedimento químico vai ajudar o cabelo a ter menos danos causados pela química.
Resumo
Com essas 5 dicas você vai conquistar o cabelo dos sonhos!
Tudo isso se gastar muito tratamentos de salão.
Você só vai precisar ter uma alimentação saudável, ingerindo alimentos que ajudam na saúde e beleza dos fios.
Saber quais produtos o seu cabelo precisa, organizar as lavagens dele no cronograma capilar, evitar dormir com ele molhado e protegendo ele de químicas com umectação.
E aí, qual dessas dicas você mais gostou?
Compartilha essas dicas com sua amiga, ela vai amar saber!
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